마늘 요리 462가지
마늘이 들어간 요리는 462가지입니다.
이 중 10%(44건)는 마늘이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 대파 · 당근 · 달걀 · 토마토입니다.
평균 열량은 240.0kcal, 평균 나트륨은 271.6mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 끓이기(161건)입니다.
결과가 많아 200개만 표시합니다 (전체 462개).
정렬
들깨죽
338.7KCAL
11.7단백질 g
10.9나트륨 mg
토마토 가지 카프레제
90.5KCAL
1.2단백질 g
11.3나트륨 mg
김말이두부스테이크
279.4KCAL
18.2단백질 g
22.8나트륨 mg
한입꼬치구이
289.9KCAL
12.1단백질 g
33.7나트륨 mg
로제파스타
282.6KCAL
10.4단백질 g
41.4나트륨 mg
토마토스프파스타
282.6KCAL
10.4단백질 g
41.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연어롤샐러드
208.5KCAL
19.5단백질 g
51.0나트륨 mg
저염 동치미
57.2KCAL
1.4단백질 g
52.2나트륨 mg
닭가슴살샌드스테이크
187.9KCAL
22.6단백질 g
54.1나트륨 mg
아몬드치킨볼
210.7KCAL
15.0단백질 g
55.5나트륨 mg
가지말이샐러드
89.0KCAL
2.9단백질 g
58.0나트륨 mg
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드
350.0KCAL
13.0단백질 g
59.0나트륨 mg
삼겹살꼬치구이
289.5KCAL
11.2단백질 g
59.8나트륨 mg
웰빙꼬치
125.5KCAL
11.8단백질 g
60.5나트륨 mg
땅콩소스 버섯가지나물
64.2KCAL
4.3단백질 g
64.3나트륨 mg
쇠고기표고찜
96.8KCAL
7.0단백질 g
64.3나트륨 mg
감귤 김치
21.2KCAL
0.6단백질 g
64.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
버섯리조또
213.7KCAL
5.2단백질 g
66.5나트륨 mg
된장냉국
30.4KCAL
0.7단백질 g
69.4나트륨 mg
토마토제철나물 샐러드
80.0KCAL
0.5단백질 g
72.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
황태포당면국수
338.5KCAL
1.0단백질 g
72.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토돼지고기해장국
171.1KCAL
2.5단백질 g
72.8나트륨 mg
닭가슴살리조또
388.5KCAL
17.1단백질 g
73.1나트륨 mg
치커리샐러드와 올리브 마늘 소스
170.0KCAL
3.0단백질 g
74.0나트륨 mg
둥지튀김
1,028.5KCAL
242.2단백질 g
74.9나트륨 mg
곤약잡채
49.3KCAL
1.6단백질 g
75.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
들깨칼국수
255.6KCAL
7.7단백질 g
76.5나트륨 mg
양지해장국
103.8KCAL
2.9단백질 g
79.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
냉파스타
289.1KCAL
9.0단백질 g
81.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
묵계밥
227.9KCAL
7.0단백질 g
82.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
타콤소스닭조림
302.9KCAL
13.5단백질 g
82.9나트륨 mg
가지연어구이
318.2KCAL
15.8단백질 g
83.4나트륨 mg
두부말이찜
250.6KCAL
1.6단백질 g
90.5나트륨 mg
두부곤약조림
183.4KCAL
3.2단백질 g
97.2나트륨 mg
조개크림파스타
224.2KCAL
10.9단백질 g
102.5나트륨 mg
닭가슴살청포묵비빔밥
421.5KCAL
5.2단백질 g
104.0나트륨 mg
견과편수
416.3KCAL
38.9단백질 g
104.5나트륨 mg
치자연근물김치
80.9KCAL
1.6단백질 g
106.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토김치
80.2KCAL
3.8단백질 g
109.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
코다리맑은탕
162.3KCAL
24.2단백질 g
110.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
들깨순두부찌개
171.7KCAL
2.8단백질 g
111.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
맑은육개장
87.4KCAL
9.8단백질 g
115.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
양송이구이
162.2KCAL
14.5단백질 g
115.9나트륨 mg
컵밥
218.2KCAL
7.1단백질 g
117.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
봄주먹밥
252.4KCAL
4.3단백질 g
118.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
두부청국장죽
255.1KCAL
16.3단백질 g
118.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
안심스테이크
238.6KCAL
13.6단백질 g
118.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
간장아귀찜
100.5KCAL
15.1단백질 g
119.3나트륨 mg
통삼겹맥적구이
397.2KCAL
14.8단백질 g
120.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
불고기미니볼
346.0KCAL
15.0단백질 g
120.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
주꾸미머리순대
60.0KCAL
11.8단백질 g
122.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
과일겉절이
227.6KCAL
3.4단백질 g
124.8나트륨 mg
미니밥버거
530.9KCAL
18.0단백질 g
125.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
삼색소고기만두
203.8KCAL
0.4단백질 g
136.1나트륨 mg
고추장 라따뚜이
62.6KCAL
3.1단백질 g
138.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
묵은지가지말이
312.2KCAL
9.7단백질 g
141.0나트륨 mg
돼지수육맑은전골
120.3KCAL
0.6단백질 g
147.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
베이컨 가지 말이
141.5KCAL
4.7단백질 g
150.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
해물칼국수
184.6KCAL
12.7단백질 g
150.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
쪽갈비구이
306.8KCAL
23.3단백질 g
150.9나트륨 mg
삼합잡채
160.4KCAL
22.9단백질 g
155.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
배추만두탕
51.1KCAL
5.3단백질 g
160.9나트륨 mg
토마토오리볶음
275.5KCAL
18.5단백질 g
161.9나트륨 mg
삼계부대찌개
299.9KCAL
4.5단백질 g
163.6나트륨 mg
바지락실곤약파스타
53.5KCAL
3.3단백질 g
165.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
저염된장 삼치구이
196.3KCAL
18.9단백질 g
168.8나트륨 mg
석류 보쌈김치
24.5KCAL
1.4단백질 g
171.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭고기채소스파게티
277.8KCAL
14.7단백질 g
174.1나트륨 mg
새우완자찜
121.0KCAL
20.4단백질 g
175.8나트륨 mg
토마토덮밥
379.3KCAL
15.6단백질 g
181.2나트륨 mg
전복내장밥
279.8KCAL
12.7단백질 g
183.8나트륨 mg
채소비빔밥
303.9KCAL
10.4단백질 g
189.2나트륨 mg
주꾸미보양샐러드
132.7KCAL
20.3단백질 g
191.8나트륨 mg
부대된장찌개
72.6KCAL
5.3단백질 g
191.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
불고기덮밥
332.5KCAL
12.6단백질 g
192.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
햄버거스테이크
420.4KCAL
30.4단백질 g
193.2나트륨 mg
통삼겹스테이크
472.2KCAL
19.9단백질 g
193.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
새우와스테이크
508.4KCAL
36.2단백질 g
194.4나트륨 mg
단호박떡갈비
274.1KCAL
20.1단백질 g
196.0나트륨 mg
버섯곤드레밥
250.2KCAL
8.8단백질 g
196.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭고기월남쌈
353.7KCAL
28.5단백질 g
197.0나트륨 mg
관자해장국
440.3KCAL
3.0단백질 g
197.4나트륨 mg
치킨완자스프
236.7KCAL
17.6단백질 g
199.1나트륨 mg
애호박들깨볶음
184.6KCAL
10.4단백질 g
202.0나트륨 mg
꼬막 달래 된장 무침
70.1KCAL
5.1단백질 g
204.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
웰빙스테이크
273.0KCAL
19.2단백질 g
204.4나트륨 mg
단호박크림파스타
236.6KCAL
8.8단백질 g
205.1나트륨 mg
관자브로콜리스프
277.4KCAL
12.3단백질 g
210.3나트륨 mg
함초떡갈비
254.1KCAL
19.8단백질 g
210.5나트륨 mg
실곤약팟타야
147.2KCAL
13.1단백질 g
212.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
냉토마토파스타
202.3KCAL
8.1단백질 g
213.5나트륨 mg
연어차우더스프
217.6KCAL
11.7단백질 g
215.4나트륨 mg
고구마두부스테이크
741.4KCAL
7.8단백질 g
216.6나트륨 mg
숙주라면
342.8KCAL
12.8단백질 g
218.4나트륨 mg
효종갱
186.1KCAL
5.0단백질 g
220.6나트륨 mg
닭가슴살스튜
148.7KCAL
19.4단백질 g
223.6나트륨 mg
완자된장국
174.4KCAL
3.6단백질 g
229.1나트륨 mg
갈릭칩동태구이
141.8KCAL
20.4단백질 g
232.3나트륨 mg
청국장볶음밥
467.9KCAL
4.3단백질 g
234.1나트륨 mg
매실소스를 곁들인 돼지고기만두
183.4KCAL
15.1단백질 g
235.5나트륨 mg
해산물리조또
306.8KCAL
16.7단백질 g
237.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
부추 콩가루 찜
215.0KCAL
14.0단백질 g
240.0나트륨 mg
토마토샐러드라면
360.6KCAL
6.6단백질 g
241.7나트륨 mg
양배추버섯말이
110.1KCAL
0.0단백질 g
242.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오징어순대
325.2KCAL
39.1단백질 g
242.5나트륨 mg
버섯순두부찌개
85.7KCAL
6.4단백질 g
243.1나트륨 mg
함박스테이크
303.3KCAL
28.3단백질 g
243.5나트륨 mg
주꾸미샐러드
129.8KCAL
12.1단백질 g
244.8나트륨 mg
파프리카볶음밥
309.0KCAL
23.1단백질 g
245.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
소고기볼게살타르
418.0KCAL
24.8단백질 g
245.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
단호박소고기롤
444.9KCAL
10.2단백질 g
248.3나트륨 mg
계만두
338.1KCAL
15.5단백질 g
248.7나트륨 mg
카레가자미조림
168.0KCAL
8.5단백질 g
251.5나트륨 mg
연어허브스테이크
455.5KCAL
47.3단백질 g
256.4나트륨 mg
곤약함박스테이크
381.0KCAL
6.9단백질 g
260.1나트륨 mg
떡갈비찜
316.2KCAL
10.2단백질 g
264.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
함초소고기말이
360.9KCAL
16.3단백질 g
269.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
바비큐리조또
301.0KCAL
10.5단백질 g
269.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
꽃밥
480.7KCAL
23.2단백질 g
272.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
해산물누들볶음
488.6KCAL
17.1단백질 g
274.5나트륨 mg
허브닭스테이크
200.0KCAL
31.2단백질 g
275.0나트륨 mg
굴림만두된장국
134.5KCAL
5.4단백질 g
276.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
방울토마토 소박이
45.0KCAL
2.0단백질 g
277.0나트륨 mg
대구지리탕
267.7KCAL
7.2단백질 g
277.3나트륨 mg
속채운대저토마토백김치
76.0KCAL
3.5단백질 g
278.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
파인애플볶음밥
285.3KCAL
12.3단백질 g
280.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
주꾸미연포탕
90.3KCAL
12.3단백질 g
280.6나트륨 mg
견과류통삼겹살찜
745.4KCAL
14.9단백질 g
282.4나트륨 mg
소고기꼬치구이
412.3KCAL
33.2단백질 g
284.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
두부까나페
236.0KCAL
13.3단백질 g
287.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
밥크로켓
731.8KCAL
15.6단백질 g
290.7나트륨 mg
누룽닭
415.5KCAL
23.8단백질 g
290.9나트륨 mg
토마토두루치기
344.4KCAL
11.5단백질 g
292.7나트륨 mg
한식풍닭가슴살스테이크
191.5KCAL
24.4단백질 g
294.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오징어콩순대
213.5KCAL
17.9단백질 g
295.4나트륨 mg
해물들깨탕
148.7KCAL
21.1단백질 g
295.8나트륨 mg
산채쌀파스타
176.7KCAL
3.5단백질 g
297.3나트륨 mg
샤브된장국
218.9KCAL
3.1단백질 g
299.9나트륨 mg
L..A갈비구이
310.8KCAL
13.8단백질 g
301.7나트륨 mg
스테이크카나페
458.7KCAL
30.6단백질 g
312.5나트륨 mg
채소어묵
382.5KCAL
26.7단백질 g
320.1나트륨 mg
유부완자탕
297.5KCAL
24.8단백질 g
325.3나트륨 mg
바나나크림파스타
684.0KCAL
6.0단백질 g
327.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
리코타치즈돈가스
476.4KCAL
26.2단백질 g
328.5나트륨 mg
맑은부대찌개
395.9KCAL
6.2단백질 g
334.9나트륨 mg
가지겉절이
109.1KCAL
3.8단백질 g
344.3나트륨 mg
쑥갓부대찌개
126.3KCAL
6.4단백질 g
347.1나트륨 mg
까르보나라뇨끼
351.9KCAL
13.2단백질 g
347.2나트륨 mg
웰빙카레죽
210.4KCAL
5.1단백질 g
351.0나트륨 mg
완자김치찌개
161.1KCAL
6.8단백질 g
355.0나트륨 mg
토마토소스닭갈비
338.6KCAL
33.8단백질 g
356.9나트륨 mg
떡갈비콩나물밥
357.2KCAL
12.5단백질 g
358.1나트륨 mg
단호박피자
349.2KCAL
19.3단백질 g
372.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭강정
573.1KCAL
29.1단백질 g
377.9나트륨 mg
버섯만두찜
301.8KCAL
17.8단백질 g
382.2나트륨 mg
해물김치찌개
53.9KCAL
3.0단백질 g
385.1나트륨 mg
목살스테이크
545.1KCAL
29.0단백질 g
391.6나트륨 mg
삼겹가지볶음
542.4KCAL
19.5단백질 g
398.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
울금해초밥
212.0KCAL
5.0단백질 g
402.8나트륨 mg
골뱅이과일무침
225.3KCAL
10.6단백질 g
412.1나트륨 mg
소고기리조또롤
382.5KCAL
36.0단백질 g
416.6나트륨 mg
코다리맑은찜
96.7KCAL
19.1단백질 g
431.0나트륨 mg
매운닭날개구이
285.0KCAL
17.0단백질 g
433.9나트륨 mg
삼색소면
168.1KCAL
8.5단백질 g
437.6나트륨 mg
닭고기라이스롤
272.9KCAL
33.0단백질 g
439.1나트륨 mg
단호박제육볶음
268.6KCAL
13.4단백질 g
444.3나트륨 mg
라면월남쌈튀김
422.1KCAL
6.0단백질 g
445.1나트륨 mg
미역줄기두부무침
178.3KCAL
17.5단백질 g
446.4나트륨 mg
백김치콩비지찌개
195.3KCAL
3.0단백질 g
447.2나트륨 mg
떡갈비통치미국수
242.1KCAL
10.3단백질 g
448.3나트륨 mg
산나물된장찌개
156.2KCAL
2.8단백질 g
456.5나트륨 mg
닭고기파스타
374.4KCAL
29.3단백질 g
460.2나트륨 mg
떡갈비주먹밥
557.1KCAL
29.0단백질 g
462.3나트륨 mg
참외깍두기
64.1KCAL
1.5단백질 g
464.1나트륨 mg
황태볶음면
601.6KCAL
16.8단백질 g
473.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
버섯콩불고기
323.8KCAL
11.2단백질 g
494.7나트륨 mg
토마토떡볶이
351.0KCAL
7.8단백질 g
503.7나트륨 mg
가지볶음밥
644.9KCAL
3.3단백질 g
505.1나트륨 mg
떡완자조림
484.1KCAL
34.3단백질 g
519.8나트륨 mg
들깨된장육개장
123.4KCAL
2.4단백질 g
525.7나트륨 mg
연어주먹밥튀김
660.2KCAL
6.6단백질 g
537.1나트륨 mg
맥적구이
467.7KCAL
30.7단백질 g
551.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
돼지머리수육맑은전골
233.4KCAL
103.8단백질 g
552.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토요구르트된장국
131.8KCAL
2.3단백질 g
568.6나트륨 mg
콩가루비빔밥
449.4KCAL
13.0단백질 g
575.8나트륨 mg
해초갈비찜
288.6KCAL
31.1단백질 g
604.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오징어구이
278.1KCAL
22.9단백질 g
611.4나트륨 mg
논우렁순무섞박지
103.0KCAL
6.5단백질 g
616.5나트륨 mg
단호박닭꼬치
441.5KCAL
18.9단백질 g
645.9나트륨 mg
백김치주꾸미샐러드
125.5KCAL
22.2단백질 g
656.6나트륨 mg
삼색묵냉국
120.6KCAL
0.9단백질 g
659.0나트륨 mg
뿌리채소들깨수제비
276.1KCAL
3.3단백질 g
680.5나트륨 mg
닭고기김치찌개
277.1KCAL
5.9단백질 g
776.6나트륨 mg
나가사키부대찌개
342.7KCAL
5.4단백질 g
778.0나트륨 mg
과일갈비찜
669.2KCAL
67.1단백질 g
903.0나트륨 mg
토마토소고기장조림
282.6KCAL
31.2단백질 g
941.7나트륨 mg
오색볶음면
466.8KCAL
5.3단백질 g
952.4나트륨 mg
모듬해물찜
156.3KCAL
21.0단백질 g
1,010.5나트륨 mg
장어조림
190.1KCAL
14.1단백질 g
1,236.7나트륨 mg
표고버섯 청경채국
45.0KCAL
2.0단백질 g
2,441.0나트륨 mg
1일 권장량 초과