떡갈비통치미국수
일품 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 18가지
재료
동치미400g
배30g
소고기30g
오이20g
당근20g
양파10g
마늘10g
대파10g
국수100g
양념식초10g
후추0.2g
정종2g
설탕10g
저염간장5g
매실액3g
참기름2g
통깨2g
식용유5g
만드는 법
- 01
동치미에 배를 갈아 넣고, 설탕과 식초를 넣어 양념을 한 후 냉장고에 보관한다.

- 02
양파는 채를 썰고, 오이와 당근은 편으로 썰어 소금물에 살짝 절여 준비한다.

- 03
다진 소고기는 다진 대파와 다진 마늘, 매실액, 참기름, 통깨, 후춧가루, 정종, 설탕, 간장을 넣어 양념을 한다.

- 04
양념을 한 소고기를 잘 치대어 둥글게 떡갈비를 만들어 냉장고에서 숙성을 시킨다.

- 05
숙성된 떡갈비를 팬에 기름을 살짝 둘러 은근히 익혀, 냅킨에 올려 기름을 빼놓는다.

- 06
끓는 물에 국수를 삶아 찬물에 여러 번 헹구어 건져 그릇에 담고, 그 위에 떡갈비를 올리고, 차게 보관한 동치미 국물을 부은 뒤 곁들임채소로 오이와 당근, 양파를 얹어 완성한다.

조리 팁
배와 동치미국물이 어우러져 나트륨 사용을 줄일 수 있어요
| 열량 | 242.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 45.8g |
| 단백질 | 10.3g |
| 지방 | 2.0g |
| 나트륨 | 448.3mg |
나트륨448.3 mg1일 기준의 22.4%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
일품 164개 중 열량 하위 44%, 나트륨 하위 82%, 단백질 상위 60% 입니다.
100kcal당 나트륨 185.2mg
탄:단:지 = 76 : 17 : 7
탄 76%단 17%지 7%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기