둥지튀김
반찬 · 튀기기 · 약 28분 · 재료 16가지
재료
닭고기150g
달걀50g
녹말가루20g
백년초국수20g
뽕잎국수20g
치자국수20g
레몬10g
마늘10g
양념소금0.3g
후추0.2g
튀김기름400g
설탕20g
연유10g
물50g
생강5g
식초20g
만드는 법
- 01
닭고기살은 작게 썰어 소금과 후춧 가루를 살짝 뿌려 밑간을 하고 달걀을 넣어 섞는다.

- 02
달걀을 넣어 섞은 닭고기 살에 녹말 가루를 넣어 골고루 묻힌다.

- 03
국수는 각각 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 빼놓는다.

- 04
물기가 빠진 국수는 튀김기름 170℃ 온도에서 각각 작은 채에 그대로 살짝 튀겨 둥지를 만든 후 기름을 냅킨에 빼 놓는다.

- 05
녹말가루를 묻힌 닭고기살도 튀김 기름에 튀겨 기름을 빼 놓은 둥지국수 위에 올린다.

- 06
냄비에 레몬과 설탕을 넣고 물을 넣어 끓이다가 레몬은 건져 내고, 마늘과 생강, 연유, 식초, 녹말을 풀어 넣고 살짝 한 번 더 끓여 녹말소스를 만들어, 튀겨진 닭고기 위에 올려 완성한다.

조리 팁
녹말의 점도로 인해 나트륨을 적게 사용해도 맛을 오래 느낄 수 있어요
| 열량 | 1,028.5kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 149.1g |
| 단백질 | 242.2g |
| 지방 | 37.3g |
| 나트륨 | 74.9mg |
나트륨74.9 mg1일 기준의 3.7%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 100%, 나트륨 하위 23%, 단백질 상위 0% 입니다.
100kcal당 나트륨 7.3mg
탄:단:지 = 58 : 94 : 33
탄 58%단 94%지 33%
참고: 원본 열량과 탄·단·지 환산값이 일치하지 않습니다.
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기