밀가루 요리 116가지
밀가루가 들어간 요리는 116가지입니다.
이 중 36%(42건)는 밀가루이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 달걀 · 당근 · 우유입니다.
평균 열량은 303.3kcal, 평균 나트륨은 207.0mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 굽기(42건)입니다.
정렬
단호박 마전
122.3KCAL
2.5단백질 g
1.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
단호박 호밀빵
271.0KCAL
10.6단백질 g
1.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
시금치크림치즈 빵
303.0KCAL
9.2단백질 g
2.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
현미 고구마 아란치니
458.6KCAL
8.6단백질 g
5.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
현미 입은 미트볼
479.3KCAL
34.1단백질 g
5.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
단호박두부팬케이크
339.5KCAL
11.2단백질 g
6.4나트륨 mg
두부빼빼로
411.0KCAL
14.3단백질 g
8.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
곶감 베이글
285.0KCAL
9.8단백질 g
8.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
빵 대신 어묵 사라다
369.1KCAL
11.9단백질 g
11.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
식혜양갱과 수박증편
59.8KCAL
0.3단백질 g
20.7나트륨 mg
바나나 속 달걀빵
496.2KCAL
8.4단백질 g
20.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
곤드레 밥버거
467.0KCAL
12.0단백질 g
22.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
김말이두부스테이크
279.4KCAL
18.2단백질 g
22.8나트륨 mg
고구마치즈크로켓
450.0KCAL
18.0단백질 g
29.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
감말랭이 찰빵
598.5KCAL
12.5단백질 g
30.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
녹차와 대추밀전병
220.9KCAL
9.9단백질 g
33.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
현미 크레이프
259.0KCAL
7.0단백질 g
42.0나트륨 mg
청국장 시래기전
118.4KCAL
7.0단백질 g
49.0나트륨 mg
생강향의 고구마 크로켓
205.0KCAL
2.2단백질 g
49.0나트륨 mg
아몬드치킨볼
210.7KCAL
15.0단백질 g
55.5나트륨 mg
미니 그라탕
236.0KCAL
6.3단백질 g
58.0나트륨 mg
고사리파전&단감전
423.3KCAL
9.5단백질 g
59.2나트륨 mg
누룽지과자
344.4KCAL
8.4단백질 g
62.0나트륨 mg
쇠고기표고찜
96.8KCAL
7.0단백질 g
64.3나트륨 mg
검은콩부추전
62.3KCAL
2.8단백질 g
65.9나트륨 mg
들깨칼국수
255.6KCAL
7.7단백질 g
76.5나트륨 mg
단호박전
310.4KCAL
6.7단백질 g
77.0나트륨 mg
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
387.7KCAL
20.4단백질 g
80.0나트륨 mg
지중해 소스를 곁들인 도미스테이크
290.0KCAL
23.0단백질 g
81.0나트륨 mg
서리태 잣국수
478.7KCAL
18.2단백질 g
83.0나트륨 mg
둥지튀김
415.3KCAL
25.6단백질 g
92.9나트륨 mg
꽁치채소말이
523.0KCAL
13.7단백질 g
93.7나트륨 mg
버섯과 두부 비프웰링턴
451.6KCAL
23.3단백질 g
95.6나트륨 mg
밀라노 스타일 포크 커틀렛
229.0KCAL
13.8단백질 g
98.0나트륨 mg
브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레
81.6KCAL
4.1단백질 g
100.6나트륨 mg
조개크림파스타
224.2KCAL
10.9단백질 g
102.5나트륨 mg
견과편수
416.3KCAL
38.9단백질 g
104.5나트륨 mg
양송이버섯 달걀 크레페
319.0KCAL
16.1단백질 g
105.0나트륨 mg
고등어구이
279.9KCAL
14.7단백질 g
105.0나트륨 mg
표고크림파스타
332.5KCAL
10.8단백질 g
107.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
유자 대구조림
84.0KCAL
9.6단백질 g
109.7나트륨 mg
깐풍주먹밥
536.3KCAL
7.2단백질 g
111.0나트륨 mg
고추 장떡
250.4KCAL
6.9단백질 g
111.0나트륨 mg
양송이구이
162.2KCAL
14.5단백질 g
115.9나트륨 mg
불고기미니볼
346.0KCAL
15.0단백질 g
120.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
배차와 주악
246.8KCAL
3.1단백질 g
122.3나트륨 mg
오징어튀김&딸기쨈
591.6KCAL
17.0단백질 g
135.9나트륨 mg
삼색소고기만두
203.8KCAL
0.4단백질 g
136.1나트륨 mg
참치 두부 함박스테이크
240.3KCAL
8.9단백질 g
149.4나트륨 mg
호박만두
211.2KCAL
6.1단백질 g
150.0나트륨 mg
해물칼국수
184.6KCAL
12.7단백질 g
150.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
견과류문어떡갈비
329.0KCAL
27.1단백질 g
156.0나트륨 mg
칠리새우
192.6KCAL
10.7단백질 g
159.0나트륨 mg
낫토 시래기 라이스전
138.0KCAL
6.3단백질 g
163.0나트륨 mg
두부 달걀전
179.7KCAL
13.0단백질 g
164.0나트륨 mg
삼계치킨
359.7KCAL
25.8단백질 g
168.7나트륨 mg
꽁치 양념구이
234.4KCAL
12.7단백질 g
169.0나트륨 mg
크림치즈떡볶이
333.2KCAL
9.8단백질 g
171.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
돼지고기말이튀김
391.5KCAL
13.6단백질 g
171.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
주꾸미보리죽
327.4KCAL
21.8단백질 g
172.7나트륨 mg
한우굴라쉬
86.7KCAL
4.4단백질 g
178.5나트륨 mg
야채빵
194.0KCAL
6.0단백질 g
188.0나트륨 mg
오징어말이 케첩조림
152.2KCAL
20.0단백질 g
190.0나트륨 mg
소고기육전과 전복내장소스
341.6KCAL
16.6단백질 g
191.6나트륨 mg
광어스테이크
487.2KCAL
32.2단백질 g
192.9나트륨 mg
검은콩피시볼조림
166.7KCAL
13.8단백질 g
193.3나트륨 mg
치킨완자스프
236.7KCAL
17.6단백질 g
199.1나트륨 mg
깐풍파스타
686.1KCAL
28.3단백질 g
206.4나트륨 mg
연어차우더스프
217.6KCAL
11.7단백질 g
215.4나트륨 mg
시저 샐러드
213.0KCAL
14.5단백질 g
220.0나트륨 mg
풋마늘오징어김치
39.2KCAL
4.7단백질 g
220.8나트륨 mg
닭가슴살스튜
148.7KCAL
19.4단백질 g
223.6나트륨 mg
버섯을 넣은 가지 라자냐
136.0KCAL
8.1단백질 g
243.0나트륨 mg
주꾸미샐러드
129.8KCAL
12.1단백질 g
244.8나트륨 mg
단호박소고기롤
444.9KCAL
10.2단백질 g
248.3나트륨 mg
카레가자미조림
168.0KCAL
8.5단백질 g
251.5나트륨 mg
연어허브스테이크
455.5KCAL
47.3단백질 g
256.4나트륨 mg
닭순대
298.3KCAL
51.9단백질 g
256.7나트륨 mg
해물애호박 전병말이
408.4KCAL
10.7단백질 g
256.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
생선카레튀김
555.0KCAL
22.4단백질 g
260.2나트륨 mg
샐러드돈가스
422.5KCAL
15.7단백질 g
269.9나트륨 mg
굴림만두된장국
134.5KCAL
5.4단백질 g
276.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
대구지리탕
267.7KCAL
7.2단백질 g
277.3나트륨 mg
소고기 가라아게, 칠리소스
200.5KCAL
14.7단백질 g
286.2나트륨 mg
두부 새우볼
187.1KCAL
15.3단백질 g
288.1나트륨 mg
밥크로켓
731.8KCAL
15.6단백질 g
290.7나트륨 mg
김치떡
302.0KCAL
13.7단백질 g
293.0나트륨 mg
바지락수제비볶음
271.6KCAL
10.6단백질 g
295.2나트륨 mg
오징어콩순대
213.5KCAL
17.9단백질 g
295.4나트륨 mg
알콩달콩전
175.5KCAL
9.6단백질 g
304.1나트륨 mg
오징어 가라아게&칠리소스
595.1KCAL
25.1단백질 g
307.7나트륨 mg
미니 떡갈비
145.0KCAL
15.0단백질 g
308.0나트륨 mg
다시마전
79.0KCAL
4.3단백질 g
311.0나트륨 mg
퀴노아 팥수프
432.3KCAL
6.4단백질 g
319.2나트륨 mg
감자 팬케익
399.7KCAL
13.4단백질 g
320.0나트륨 mg
채소어묵
382.5KCAL
26.7단백질 g
320.1나트륨 mg
리코타치즈돈가스
476.4KCAL
26.2단백질 g
328.5나트륨 mg
크림카레소스를 곁들인 함초두부스테이크
289.9KCAL
28.7단백질 g
349.6나트륨 mg
삼색샐러드와두부구이
243.7KCAL
16.9단백질 g
353.3나트륨 mg
치즈감자크로켓
588.5KCAL
14.8단백질 g
362.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
황태탕수육
274.4KCAL
17.1단백질 g
365.3나트륨 mg
과일퓨레수제함박스테이크
166.0KCAL
11.7단백질 g
377.5나트륨 mg
버섯만두찜
301.8KCAL
17.8단백질 g
382.2나트륨 mg
곤약 가스
449.8KCAL
15.0단백질 g
385.3나트륨 mg
단호박 새우찜
202.0KCAL
11.1단백질 g
395.0나트륨 mg
소고기찜과 검은콩수제비
264.2KCAL
30.8단백질 g
437.1나트륨 mg
닭고기파스타
374.4KCAL
29.3단백질 g
460.2나트륨 mg
얼큰 콩나물 수제비
228.8KCAL
9.1단백질 g
466.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
알록달록 시금치 당근 수제비
236.0KCAL
9.7단백질 g
484.0나트륨 mg
등심채소롤
531.8KCAL
26.5단백질 g
522.4나트륨 mg
새뱅이찌개
74.9KCAL
3.8단백질 g
561.0나트륨 mg
낙지브로콜리볶음
92.0KCAL
10.2단백질 g
580.7나트륨 mg
크림닭
435.5KCAL
52.0단백질 g
632.5나트륨 mg
된장시금치옹심이
167.3KCAL
14.9단백질 g
771.0나트륨 mg
밥핫도그
828.9KCAL
22.1단백질 g
774.5나트륨 mg
나가사키부대찌개
342.7KCAL
5.4단백질 g
778.0나트륨 mg