바나나 속 달걀빵

후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
바나나 속 달걀빵

재료

달걀2개
바나나30g
밀가루20g
우유5g
양념
베이킹파우더0.3g
버터0.5g
소금0.1g
8g

만드는 법

  1. 01

    달걀노른자, 밀가루, 베이킹파우더, 우유, 소금을 섞어 반죽을 만든다.

    바나나 속 달걀빵 1단계
  2. 02

    바나나 절반은 0.5cm 두께로 자르고 나머지는 잘게 다진다.

    바나나 속 달걀빵 2단계
  3. 03

    타르트팬에 버터를 바른 뒤 반죽을 얇게 깔고 그 위에 바나나를 담고 소금을 조금 뿌린다.

    바나나 속 달걀빵 3단계
  4. 04

    3번에 달걀흰자로 만든 머랭을 올린다.

    바나나 속 달걀빵 4단계
  5. 05

    머랭 가운데 바나나 1조각을 올리고 노른자 물을 바른다.

    바나나 속 달걀빵 5단계
  6. 06

    달군 팬에 물을 넣고 타르트팬 채로 넣은 뒤 약불에서 15분 간 익힌다.

    바나나 속 달걀빵 6단계

조리 팁

소량의 소금을 넣으면 단맛이 더 많이 나요

영양성분 (1인분)
열량496.2kcal
탄수화물73.8g
단백질8.4g
지방18.6g
나트륨20.9mg
나트륨20.9 mg1일 기준의 1.0%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 90%, 나트륨 하위 42%, 단백질 상위 27% 입니다.

100kcal당 나트륨 4.2mg

탄:단:지 = 60 : 7 : 34

60%7%34%

참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기