배차와 주악
후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 10가지
재료
쌀가루100g
밀가루100g
배1/2개
식용꽃20g
양념막걸리100g
후추
꿀100g
생강20g
계피10g
설탕50g
만드는 법
- 01
쌀가루와 밀가루를 섞어 체에 내린다.

- 02
냄비에 막걸리를 붓고 끓인다

- 03
끓인 막걸리를 체 친 쌀가루와 밀가루에 섞어 반죽을 만들고 치대어 숙성시킨다.

- 04
배는 1/8등분으로 썰어 양쪽모서리를 돌려 깎아 통후추를 꽂는다.

- 05
1을 넓게 펴서 주먹밥을 얹고 감싼다.

- 06
숙성시킨 반죽을 둥그렇게 빚어 팬에 굽고, 다 익으면 접시에 담은 뒤 꿀을 위에 올린다.

조리 팁
배차에서 우러나오는 생강과 계피, 통후추가 나트륨 배출을 도와줘요.
| 열량 | 246.8kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 56.5g |
| 단백질 | 3.1g |
| 지방 | 0.9g |
| 나트륨 | 122.3mg |
나트륨122.3 mg1일 기준의 6.1%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 60%, 나트륨 하위 83%, 단백질 상위 71% 입니다.
100kcal당 나트륨 49.6mg
탄:단:지 = 92 : 5 : 3
탄 92%단 5%지 3%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기