크림치즈떡볶이

반찬 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 10가지
크림치즈떡볶이

재료

떡볶이떡100g
펜네20g
양파20g
밀가루10g
우유50g
치즈30g
양념
버터10g
육수100g
생크림20g
파슬리가루0.3g

만드는 법

  1. 01

    펜네는 10분정도 삶아 데치고, 떡볶이 떡은 뜨거운 물에 살짝 불려 놓는다.

    크림치즈떡볶이 1단계
  2. 02

    양파는 채를 썰어 준비한다.

    크림치즈떡볶이 2단계
  3. 03

    냄비에 버터를 넣고 밀가루를 넣어 볶는다.

    크림치즈떡볶이 3단계
  4. 04

    볶아지는 밀가루에 준비한 육수를 넣는다.

    크림치즈떡볶이 4단계
  5. 05

    육수가 은근히 끓으면 우유와 생크림 넣어준다.

    크림치즈떡볶이 5단계
  6. 06

    끓고 있는 냄비에 떡볶이떡, 삶은 펜네와 양파를 넣어 끓인 후 모짜렐라치즈를 넣고 치즈가 녹으면 파슬리가루를 살짝 뿌려 완성한다.

    크림치즈떡볶이 6단계

조리 팁

치즈를 사용하여 소금간 없이 맛을 냈어요.

영양성분 (1인분)
열량333.2kcal
탄수화물58.5g
단백질9.8g
지방6.7g
나트륨171.3mg
나트륨171.3 mg1일 기준의 8.6%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

반찬 546개 중 열량 하위 84%, 나트륨 하위 49%, 단백질 상위 52% 입니다.

100kcal당 나트륨 51.4mg

탄:단:지 = 70 : 12 : 18

70%12%18%

참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기