표고버섯 요리 106가지
표고버섯이 들어간 요리는 106가지입니다.
이 중 22%(23건)는 표고버섯이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 마늘 · 양파 · 당근 · 대파 · 달걀입니다.
평균 열량은 241.9kcal, 평균 나트륨은 284.8mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 끓이기(49건)입니다.
정렬
버섯 참치 무른밥
145.0KCAL
5.4단백질 g
1.0나트륨 mg
얌얌 맛있게타
324.1KCAL
12.5단백질 g
3.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
대추닭살리조또
498.3KCAL
21.2단백질 g
8.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
파인애플떡갈비
336.8KCAL
14.0단백질 g
21.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
김말이두부스테이크
279.4KCAL
18.2단백질 g
22.8나트륨 mg
버섯 굴소스 볶음
38.1KCAL
1.6단백질 g
32.0나트륨 mg
버섯 들깨탕
124.0KCAL
3.9단백질 g
32.0나트륨 mg
녹차와 대추밀전병
220.9KCAL
9.9단백질 g
33.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
요거트 단호박 샐러드
270.6KCAL
8.5단백질 g
36.2나트륨 mg
두부채소샐러드
154.2KCAL
7.5단백질 g
40.1나트륨 mg
홍합죽
160.9KCAL
7.1단백질 g
42.0나트륨 mg
북어비빔밥
157.4KCAL
7.2단백질 g
46.9나트륨 mg
들깨곤약수제비
137.7KCAL
6.1단백질 g
51.4나트륨 mg
무오색쌈
19.1KCAL
1.7단백질 g
63.5나트륨 mg
땅콩소스 버섯가지나물
64.2KCAL
4.3단백질 g
64.3나트륨 mg
버섯리조또
213.7KCAL
5.2단백질 g
66.5나트륨 mg
낙지모듬초말이
46.7KCAL
3.7단백질 g
67.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토돼지고기해장국
171.1KCAL
2.5단백질 g
72.8나트륨 mg
닭가슴살리조또
388.5KCAL
17.1단백질 g
73.1나트륨 mg
와사비 연어초밥
417.6KCAL
18.8단백질 g
76.0나트륨 mg
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
387.7KCAL
20.4단백질 g
80.0나트륨 mg
영양 달걀찜
76.0KCAL
5.8단백질 g
87.0나트륨 mg
견과류들깨해장탕
363.2KCAL
4.1단백질 g
90.5나트륨 mg
영양밥
321.5KCAL
6.3단백질 g
102.0나트륨 mg
표고크림파스타
332.5KCAL
10.8단백질 g
107.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
표고버섯 감자찜
176.8KCAL
5.4단백질 g
108.3나트륨 mg
들깨순두부찌개
171.7KCAL
2.8단백질 g
111.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
저염보쌈김치
10.0KCAL
0.3단백질 g
113.0나트륨 mg
콜리플라워미역국
20.9KCAL
1.3단백질 g
113.1나트륨 mg
닭가슴살말이
233.1KCAL
2.2단백질 g
113.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
두부청국장죽
255.1KCAL
16.3단백질 g
118.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
모듬탕수
205.0KCAL
5.7단백질 g
120.0나트륨 mg
고추잡채
150.6KCAL
6.2단백질 g
147.0나트륨 mg
호박만두
211.2KCAL
6.1단백질 g
150.0나트륨 mg
코다리 뿌리채소 들깨탕
93.3KCAL
14.8단백질 g
155.1나트륨 mg
마 두부 오징어전
173.3KCAL
10.6단백질 g
159.0나트륨 mg
배추만두탕
51.1KCAL
5.3단백질 g
160.9나트륨 mg
인삼갈비탕
361.2KCAL
36.9단백질 g
161.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
유부 만두찜
114.0KCAL
9.3단백질 g
163.0나트륨 mg
삼계부대찌개
299.9KCAL
4.5단백질 g
163.6나트륨 mg
치즈리조또
370.8KCAL
9.0단백질 g
166.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭가슴살 브로콜리 만두
123.2KCAL
8.4단백질 g
167.9나트륨 mg
황태미역국
46.0KCAL
3.5단백질 g
170.4나트륨 mg
소금없는 초밥
521.6KCAL
26.7단백질 g
172.0나트륨 mg
닭고기채소스파게티
277.8KCAL
14.7단백질 g
174.1나트륨 mg
삼겹선
623.9KCAL
24.2단백질 g
182.7나트륨 mg
오징어말이 케첩조림
152.2KCAL
20.0단백질 g
190.0나트륨 mg
치킨완자스프
236.7KCAL
17.6단백질 g
199.1나트륨 mg
돼지고기 숙주덮밥
182.1KCAL
16.5단백질 g
206.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
123.5KCAL
12.3단백질 g
211.0나트륨 mg
두부 채소 볶음밥
322.0KCAL
13.5단백질 g
213.0나트륨 mg
구기자모듬장조림
59.2KCAL
4.3단백질 g
215.6나트륨 mg
쇠고기 채소볶음
191.0KCAL
9.4단백질 g
219.0나트륨 mg
효종갱
186.1KCAL
5.0단백질 g
220.6나트륨 mg
봄옷을 입은 닭
656.4KCAL
23.3단백질 g
224.2나트륨 mg
완자된장국
174.4KCAL
3.6단백질 g
229.1나트륨 mg
두부 카프리제
140.2KCAL
11.1단백질 g
229.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
매실소스를 곁들인 돼지고기만두
183.4KCAL
15.1단백질 g
235.5나트륨 mg
양배추버섯말이
110.1KCAL
0.0단백질 g
242.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
버섯을 넣은 가지 라자냐
136.0KCAL
8.1단백질 g
243.0나트륨 mg
버섯순두부찌개
85.7KCAL
6.4단백질 g
243.1나트륨 mg
파프리카볶음밥
309.0KCAL
23.1단백질 g
245.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
계만두
338.1KCAL
15.5단백질 g
248.7나트륨 mg
인삼닭살찜
145.4KCAL
14.1단백질 g
253.4나트륨 mg
잡채
197.7KCAL
6.3단백질 g
255.0나트륨 mg
버섯탕수
450.1KCAL
6.6단백질 g
267.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
낙지볶음면
154.6KCAL
9.8단백질 g
270.0나트륨 mg
냉잡채
129.0KCAL
0.9단백질 g
272.0나트륨 mg
해산물누들볶음
488.6KCAL
17.1단백질 g
274.5나트륨 mg
소고기꼬치구이
412.3KCAL
33.2단백질 g
284.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토두루치기
344.4KCAL
11.5단백질 g
292.7나트륨 mg
멸치 전복 저염국수
179.0KCAL
8.3단백질 g
294.2나트륨 mg
두부달걀덮밥
669.4KCAL
3.9단백질 g
311.6나트륨 mg
표고버섯쇠고기찜
78.7KCAL
5.4단백질 g
318.4나트륨 mg
유부완자탕
297.5KCAL
24.8단백질 g
325.3나트륨 mg
생선찜 채소말이
163.0KCAL
15.5단백질 g
346.0나트륨 mg
떡갈비콩나물밥
357.2KCAL
12.5단백질 g
358.1나트륨 mg
버섯만두찜
301.8KCAL
17.8단백질 g
382.2나트륨 mg
단호박 새우찜
202.0KCAL
11.1단백질 g
395.0나트륨 mg
토란순두부찌개
312.7KCAL
3.5단백질 g
409.2나트륨 mg
키조개샤브샤브
85.4KCAL
9.3단백질 g
424.8나트륨 mg
검은콩보리된장찌개
84.1KCAL
1.4단백질 g
432.7나트륨 mg
소고기찜과 검은콩수제비
264.2KCAL
30.8단백질 g
437.1나트륨 mg
단호박제육볶음
268.6KCAL
13.4단백질 g
444.3나트륨 mg
산나물된장찌개
156.2KCAL
2.8단백질 g
456.5나트륨 mg
건도토리묵버섯들깨국
89.1KCAL
4.1단백질 g
457.0나트륨 mg
전복영양밥과 부추양념장
387.2KCAL
12.8단백질 g
459.9나트륨 mg
황태볶음면
601.6KCAL
16.8단백질 g
473.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
발사믹소스를 곁들인 오리스테이크
307.5KCAL
13.1단백질 g
486.9나트륨 mg
버섯콩불고기
323.8KCAL
11.2단백질 g
494.7나트륨 mg
버섯배추말이
95.4KCAL
5.4단백질 g
500.0나트륨 mg
토마토떡볶이
351.0KCAL
7.8단백질 g
503.7나트륨 mg
된장크림소스 잡곡 오므라이스
363.4KCAL
21.5단백질 g
506.1나트륨 mg
맥적구이
467.7KCAL
30.7단백질 g
551.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
새우두부만두
397.5KCAL
27.1단백질 g
563.2나트륨 mg
콩가루비빔밥
449.4KCAL
13.0단백질 g
575.8나트륨 mg
참나물 소보로덮밥
293.9KCAL
9.3단백질 g
583.6나트륨 mg
토마토 미소 된장국
46.9KCAL
3.4단백질 g
630.1나트륨 mg
백태순두부찌개
165.4KCAL
3.1단백질 g
640.3나트륨 mg
해물순두부된장찌개
163.6KCAL
4.9단백질 g
677.9나트륨 mg
김치밥그라탕
515.1KCAL
14.5단백질 g
679.8나트륨 mg
수삼매운닭찜
320.6KCAL
21.8단백질 g
684.5나트륨 mg
나가사키부대찌개
342.7KCAL
5.4단백질 g
778.0나트륨 mg
황태미역 곤약스프
124.9KCAL
14.3단백질 g
790.3나트륨 mg
우렁된장소스 배추롤
326.3KCAL
22.3단백질 g
976.0나트륨 mg
표고버섯 청경채국
45.0KCAL
2.0단백질 g
2,441.0나트륨 mg
1일 권장량 초과