어린잎채소 요리 35가지
어린잎채소가 들어간 요리는 35가지입니다.
이 중 14%(5건)는 어린잎채소이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 달걀 · 빵가루 · 파프리카입니다.
평균 열량은 323.9kcal, 평균 나트륨은 282.0mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 기타(11건)입니다.
정렬
차돌박이구이
210.2KCAL
8.9단백질 g
32.0나트륨 mg
퀴노아닭가슴살샐러드
173.5KCAL
9.1단백질 g
33.8나트륨 mg
연두부 토마토
110.1KCAL
8.3단백질 g
46.9나트륨 mg
새콤한연어샐러드
118.3KCAL
8.6단백질 g
48.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
들깨 곤약 냉채
124.0KCAL
14.3단백질 g
55.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
둥지튀김
415.3KCAL
25.6단백질 g
92.9나트륨 mg
아보카도 연어샐러드
239.0KCAL
16.5단백질 g
102.1나트륨 mg
고구마바나나샐러드
348.8KCAL
4.8단백질 g
111.4나트륨 mg
리코타소스 연어샐러드
280.7KCAL
19.3단백질 g
120.7나트륨 mg
단호박리조또
272.4KCAL
8.0단백질 g
129.1나트륨 mg
비트 단호박 파스타
340.5KCAL
6.9단백질 g
136.4나트륨 mg
겨자소스로 구운 산마샐러드
112.0KCAL
3.0단백질 g
144.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
누룽지새우튀김
558.0KCAL
23.5단백질 g
156.7나트륨 mg
어린잎채소 건두부말이
233.8KCAL
12.7단백질 g
156.7나트륨 mg
검은깨라면크로켓
396.9KCAL
9.1단백질 g
158.0나트륨 mg
돼지고기말이튀김
391.5KCAL
13.6단백질 g
171.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
토마토덮밥
379.3KCAL
15.6단백질 g
181.2나트륨 mg
햄버거스테이크
420.4KCAL
30.4단백질 g
193.2나트륨 mg
세가지샐러드
202.4KCAL
16.1단백질 g
209.2나트륨 mg
소고기볼게살타르
418.0KCAL
24.8단백질 g
245.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
곤약함박스테이크
381.0KCAL
6.9단백질 g
260.1나트륨 mg
샐러드돈가스
422.5KCAL
15.7단백질 g
269.9나트륨 mg
머스터드튤립치킨
342.4KCAL
21.5단백질 g
290.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
메밀면 샐러드
201.5KCAL
9.4단백질 g
308.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드
379.2KCAL
45.9단백질 g
330.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연어샐러드
274.8KCAL
33.6단백질 g
334.6나트륨 mg
해물아란치니
283.8KCAL
7.4단백질 g
393.2나트륨 mg
닭날개튀김
596.6KCAL
32.4단백질 g
426.6나트륨 mg
라면월남쌈튀김
422.1KCAL
6.0단백질 g
445.1나트륨 mg
연어주먹밥튀김
660.2KCAL
6.6단백질 g
537.1나트륨 mg
샌드스테이크
341.4KCAL
48.2단백질 g
564.3나트륨 mg
크림닭
435.5KCAL
52.0단백질 g
632.5나트륨 mg
백김치주꾸미샐러드
125.5KCAL
22.2단백질 g
656.6나트륨 mg
훈제연어롤
322.1KCAL
47.9단백질 g
696.1나트륨 mg
묵은지고등어와 새우말이꼬치
403.0KCAL
41.5단백질 g
1,199.1나트륨 mg