연어 요리 19가지
연어가 들어간 요리는 19가지입니다.
이 중 100%(19건)는 연어이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 당근 · 레몬 · 마늘 · 토마토입니다.
평균 열량은 285.8kcal, 평균 나트륨은 191.9mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 기타(10건)입니다.
정렬
새콤한연어샐러드
118.3KCAL
8.6단백질 g
48.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연어롤샐러드
208.5KCAL
19.5단백질 g
51.0나트륨 mg
청국장소스 연어 스테이크
209.3KCAL
17.6단백질 g
56.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
두릅 샐러드
123.9KCAL
8.2단백질 g
58.7나트륨 mg
와사비 연어초밥
417.6KCAL
18.8단백질 g
76.0나트륨 mg
가지연어구이
318.2KCAL
15.8단백질 g
83.4나트륨 mg
아보카도 연어샐러드
239.0KCAL
16.5단백질 g
102.1나트륨 mg
리코타소스 연어샐러드
280.7KCAL
19.3단백질 g
120.7나트륨 mg
연어비트 절임샐러드
327.9KCAL
29.6단백질 g
152.6나트륨 mg
세 가지 미니 에피타이저
230.2KCAL
20.7단백질 g
168.8나트륨 mg
삼삼한 롤
323.6KCAL
33.7단백질 g
189.8나트륨 mg
연어차우더스프
217.6KCAL
11.7단백질 g
215.4나트륨 mg
연어오븐구이
285.9KCAL
28.7단백질 g
222.1나트륨 mg
토마토채소스프와 연어소바찜
260.0KCAL
16.3단백질 g
250.5나트륨 mg
연어허브스테이크
455.5KCAL
47.3단백질 g
256.4나트륨 mg
겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드
379.2KCAL
45.9단백질 g
330.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연어샐러드
274.8KCAL
33.6단백질 g
334.6나트륨 mg
연어스테이크
487.8KCAL
23.3단백질 g
362.3나트륨 mg
해산물 훈제연어롤
271.8KCAL
33.0단백질 g
566.2나트륨 mg