아스파라거스 요리 24가지
아스파라거스가 들어간 요리는 24가지입니다.
이 중 13%(3건)는 아스파라거스이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 당근 · 대파 · 소고기입니다.
평균 열량은 304.9kcal, 평균 나트륨은 338.8mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 굽기(11건)입니다.
정렬
묵은지비프롤
364.2KCAL
31.0단백질 g
1.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
김말이두부스테이크
279.4KCAL
18.2단백질 g
22.8나트륨 mg
퀴노아닭가슴살샐러드
173.5KCAL
9.1단백질 g
33.8나트륨 mg
롤 삼계탕
103.4KCAL
11.9단백질 g
50.2나트륨 mg
펜네 파스타 샐러드
213.0KCAL
7.3단백질 g
72.0나트륨 mg
파프리카더덕소고기깻잎롤
230.7KCAL
28.8단백질 g
97.8나트륨 mg
안심스테이크
238.6KCAL
13.6단백질 g
118.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
삼계치킨
359.7KCAL
25.8단백질 g
168.7나트륨 mg
소금없는 초밥
521.6KCAL
26.7단백질 g
172.0나트륨 mg
새우와스테이크
508.4KCAL
36.2단백질 g
194.4나트륨 mg
곤약함박스테이크
381.0KCAL
6.9단백질 g
260.1나트륨 mg
크림소스치킨롤
401.0KCAL
24.6단백질 g
262.9나트륨 mg
라이스페이퍼 야채롤
229.2KCAL
11.7단백질 g
270.3나트륨 mg
복분자소스를 곁들인 닭테린
274.2KCAL
36.7단백질 g
306.8나트륨 mg
방아잎 닭고기말이
501.9KCAL
43.8단백질 g
344.1나트륨 mg
방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥
407.1KCAL
49.6단백질 g
349.6나트륨 mg
카레탄두리치킨과 닭가슴살냉채
304.9KCAL
16.7단백질 g
427.0나트륨 mg
아귀나가사키조림
167.9KCAL
9.0단백질 g
460.3나트륨 mg
발사믹소스를 곁들인 오리스테이크
307.5KCAL
13.1단백질 g
486.9나트륨 mg
삼색묵냉국
120.6KCAL
0.9단백질 g
659.0나트륨 mg
해물볶음밥
493.2KCAL
7.3단백질 g
681.9나트륨 mg
훈제연어롤
322.1KCAL
47.9단백질 g
696.1나트륨 mg
카레닭 룰라이드
317.1KCAL
24.6단백질 g
978.4나트륨 mg
아삭
96.5KCAL
2.3단백질 g
1,016.3나트륨 mg