함초 냉이 국수

일품 · 끓이기 · 약 19분 · 재료 13가지
함초 냉이 국수

재료

소면50g
함초3g
노루궁뎅이버섯25g
다시마17g
대파140g
양파150g
250g
모시조개150g
냉이35g
달걀50g
청고추20g
실고추2g
양념
간장30g

만드는 법

  1. 01

    함초, 노루궁뎅이버섯, 다시마, 파, 양파, 무를 물에 넣어 10분 끓이고 향이 강한 모시조개와 냉이를 넣고 30분 끓인 후 간장으로 색을 낸다.

    함초 냉이 국수 1단계
  2. 02

    소면은 따로 삶는다.

    함초 냉이 국수 2단계
  3. 03

    그릇에 삶은 소면을 담은 후 육수를 붓고 지단, 슬라이스한 청고추, 실고추를 올려 완성한다.

    함초 냉이 국수 3단계

조리 팁

냉이에 함유된 비타민A와 비타민C는 소화작용을 용이하게 한다. 소금을 대체하여 함초를 사용하고, 멸치와 모시조개, 다시마 등을 사용하여 감칠맛을 더한다.

영양성분 (1인분)
열량35.8kcal
탄수화물7.1g
단백질1.8g
지방0.0g
나트륨34.5mg
나트륨34.5 mg1일 기준의 1.7%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

일품 164개 중 열량 하위 1%, 나트륨 하위 7%, 단백질 상위 96% 입니다.

100kcal당 나트륨 96.4mg

탄:단:지 = 79 : 20 : 0

79%20%0%

참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기