단호박 경단

후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 8가지
단호박 경단

재료

단호박18g
찹쌀가루18g
카스텔라18g
건포도2g
호박씨0.8g
2g
양념
소금0.2g
10g

만드는 법

  1. 01

    카스텔라는 굵게 떼어 믹서기에 곱게간다.

    단호박 경단 1단계
  2. 02

    단호박은 깨끗이 씻어 찜통에 넣고 쪄낸 뒤 껍질을 제거하고 뜨거울 때 체에 내린다.

    단호박 경단 2단계
  3. 03

    찹쌀가루에 소금을 넣고 뜨거운 물을 조금씩 부으면서 익반죽 하다가 2의 으깬 단호박을 넣고 되직해질 때까지 반죽한다.

    단호박 경단 3단계
  4. 04

    3의 반죽을 떼어내 손바닥으로 동그랗게 굴려서 가운데 잣을 하나씩 넣고 동그랗게 빚는다.

    단호박 경단 4단계
  5. 05

    끓는 물에 4의 경단을 넣고 삶아 둥둥 떠오르면 잠시 두었다 건져 차가운 물에 헹군다.

    단호박 경단 5단계
  6. 06

    경단에 카스텔라 가루를 1/3가량 뭍하고 건포도와 호박씨로 장식한다.

    단호박 경단 6단계
영양성분 (1인분)
열량162.9kcal
탄수화물30.5g
단백질3.6g
지방3.3g
나트륨87.0mg
나트륨87.0 mg1일 기준의 4.4%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 40%, 나트륨 하위 78%, 단백질 상위 68% 입니다.

100kcal당 나트륨 53.4mg

탄:단:지 = 75 : 9 : 18

75%9%18%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기