단호박 경단
후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
단호박18g
찹쌀가루18g
카스텔라18g
건포도2g
호박씨0.8g
잣2g
양념소금0.2g
물10g
만드는 법
- 01
카스텔라는 굵게 떼어 믹서기에 곱게간다.

- 02
단호박은 깨끗이 씻어 찜통에 넣고 쪄낸 뒤 껍질을 제거하고 뜨거울 때 체에 내린다.

- 03
찹쌀가루에 소금을 넣고 뜨거운 물을 조금씩 부으면서 익반죽 하다가 2의 으깬 단호박을 넣고 되직해질 때까지 반죽한다.

- 04
3의 반죽을 떼어내 손바닥으로 동그랗게 굴려서 가운데 잣을 하나씩 넣고 동그랗게 빚는다.

- 05
끓는 물에 4의 경단을 넣고 삶아 둥둥 떠오르면 잠시 두었다 건져 차가운 물에 헹군다.

- 06
경단에 카스텔라 가루를 1/3가량 뭍하고 건포도와 호박씨로 장식한다.

| 열량 | 162.9kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 30.5g |
| 단백질 | 3.6g |
| 지방 | 3.3g |
| 나트륨 | 87.0mg |
나트륨87.0 mg1일 기준의 4.4%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 40%, 나트륨 하위 78%, 단백질 상위 68% 입니다.
100kcal당 나트륨 53.4mg
탄:단:지 = 75 : 9 : 18
탄 75%단 9%지 18%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기