향향 볶음밥
밥 · 볶기 · 약 28분 · 재료 9가지
재료
감자10g
오이10g
목이버섯5g
닭고기15g
밥50g
대파9g
양념닭육수10g
식물성기름1g
소금
만드는 법
- 01
닭고기를 깍둑썰기한다.

- 02
감자, 오이는 깍둑썰기 하고 목이버섯은 물에 불린다.

- 03
기름을 두른 팬에 1을 넣고 볶다가 닭 육수를 넣는다.

- 04
닭고기가 익으면 감자, 목이버섯을 넣고 끓인 뒤 건진다.

- 05
깨끗한 팬에 기름을 두르고 밥과 송송 썬 파를 넣고 볶는다.

- 06
5에 오이와 익힌 닭고기, 목이버섯, 소금을 넣어 볶는다.

조리 팁
목이버섯 대신 다른 버섯을 이용해도 된다.
| 열량 | 104.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 18.9g |
| 단백질 | 5.6g |
| 지방 | 1.3g |
| 나트륨 | 10.0mg |
나트륨10.0 mg1일 기준의 0.5%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
밥 112개 중 열량 하위 0%, 나트륨 하위 8%, 단백질 상위 81% 입니다.
100kcal당 나트륨 9.6mg
탄:단:지 = 73 : 22 : 11
탄 73%단 22%지 11%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기