함초김치
반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 10가지
재료
함초25g
알배추50g
양파50g
무100g
야채국물800g
양념간편어간장15g
오렌지주스50g
유자청30g
식초15g
설탕15g
만드는 법
- 01
함초는 먹기 좋게 썰어준다.

- 02
알 배추, 무, 양파도 먹기 좋게 썬다.

- 03
오렌지주스와 유자청을 넣어 국물을 만든다.

- 04
볼에 함초, 알배추, 무를 넣어 섞고 어간장을 넣어 살짝 절여준다.

- 05
절여진 재료에 국물을 부어준다.

- 06
3시간 정도 후부터 먹을 수가 있다.

조리 팁
함초에서 나오는 염분을 이용하고 간편 어간장의 감칠맛으로 짠맛을 대체하였다.
| 열량 | 49.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 11.2g |
| 단백질 | 0.7g |
| 지방 | 0.2g |
| 나트륨 | 176.1mg |
나트륨176.1 mg1일 기준의 8.8%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 12%, 나트륨 하위 50%, 단백질 상위 96% 입니다.
100kcal당 나트륨 358.7mg
탄:단:지 = 91 : 6 : 4
탄 91%단 6%지 4%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기