청경채 요리 17가지
청경채가 들어간 요리는 17가지입니다.
이 중 53%(9건)는 청경채이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 마늘 · 양파 · 달걀 · 새우 · 당근입니다.
평균 열량은 243.4kcal, 평균 나트륨은 511.1mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 끓이기(6건)입니다.
정렬
팽이버섯 야채볶음
83.0KCAL
2.6단백질 g
14.0나트륨 mg
두릅 샐러드
123.9KCAL
8.2단백질 g
58.7나트륨 mg
새우완자탕
13.4KCAL
12.2단백질 g
141.6나트륨 mg
돼지수육맑은전골
120.3KCAL
0.6단백질 g
147.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
케첩 완자
142.0KCAL
10.8단백질 g
156.0나트륨 mg
숙주라면
342.8KCAL
12.8단백질 g
218.4나트륨 mg
채소말이와 고구마가지구이
548.4KCAL
15.9단백질 g
229.8나트륨 mg
누룽닭
415.5KCAL
23.8단백질 g
290.9나트륨 mg
한식풍닭가슴살스테이크
191.5KCAL
24.4단백질 g
294.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
니고랭
229.0KCAL
11.5단백질 g
310.0나트륨 mg
청경채 김치
53.7KCAL
1.9단백질 g
382.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
소고기찜과 검은콩수제비
264.2KCAL
30.8단백질 g
437.1나트륨 mg
깻잎퓌레를 곁들인 삼치새우
575.2KCAL
27.3단백질 g
655.6나트륨 mg
콩비지완자탕
154.6KCAL
9.7단백질 g
699.0나트륨 mg
오색볶음면
466.8KCAL
5.3단백질 g
952.4나트륨 mg
해물우동볶음
369.1KCAL
17.0단백질 g
1,259.7나트륨 mg
표고버섯 청경채국
45.0KCAL
2.0단백질 g
2,441.0나트륨 mg
1일 권장량 초과