홍시잼 식빵

기타 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
홍시잼 식빵

재료

강력분500g
인스턴트이스트5g
달걀50g
우유250g
홍시1000g
양념
소금7g
포도씨유50g
레몬즙3g

만드는 법

  1. 01

    (속재료) 홍시는 껍질을 제거하고 체에 거른 다음 냄비에 레몬즙을 넣고 졸여서 잼을 만든다.

    홍시잼 식빵 1단계
  2. 02

    강력분, 소금, 인스던트 이스트를 먼저 섞다가 달걀, 포도씨유, 미지근하게 데운 우유를 넣어 가며 반죽한다. ★ 액체 온도가 60℃가 넘어가면 이스트가 죽을 수 있어 조심해 주세요.

    홍시잼 식빵 2단계
  3. 03

    완성된 반죽을 1~2시간동안 실온에서 1차 발효 시킨 후, 세 덩어리로 나누어 15분 정도 2차 발효한다.

    홍시잼 식빵 3단계
  4. 04

    반죽을 60g씩 8개의 덩어리로 만들어 밀대를 사용하여 피자도우처럼 얇게 편다.

    홍시잼 식빵 4단계
  5. 05

    얇게 핀 반죽 위에 홍시 잼을 바르고 그 위에 핀 반죽을 올리는 걸 반복한 후 맨 위에 홍시 잼을 바르지 않은 반죽을 올리고 소량의 포도씨유를 바른 큐브식빵 틀에 담는다.

    홍시잼 식빵 5단계
  6. 06

    "180도로 예열한 오븐에 식빵 틀을 넣고 40분정도 굽는다. ★ 윗 면의 색이 많이 나면 종이 호일을 덮고 속까지 익혀요."

    홍시잼 식빵 6단계

조리 팁

홍시와 레몬즙으로 만든 홍시 잼을 사용하여 당을 줄였어요.

영양성분 (1인분)
열량239.0kcal
탄수화물43.8g
단백질6.4g
지방4.3g
나트륨12.4mg
나트륨12.4 mg1일 기준의 0.6%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

100g당 환산 (1인분 100g 기준)

239.0 kcal100g당 열량
12.4 mg100g당 나트륨
6.4 g100g당 단백질

이 요리의 위치

기타 37개 중 열량 하위 38%, 나트륨 하위 49%, 단백질 상위 81% 입니다.

100kcal당 나트륨 5.2mg

탄:단:지 = 73 : 11 : 16

73%11%16%

참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기