배쨈 식빵

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배쨈 식빵

재료

강력분500g
인스턴트이스트5g
달걀50g
우유250g
속재료
전분물24g
양념
소금7g
포도씨유50g

만드는 법

  1. 01

    (속재료) 배는 껍질을 제거하고 믹서기에 갈아 준 후 체에 걸러 배즙을 만든다. 배즙을 냄비에 넣고 전분과 함께 중불로 20분간 끓여서 배 시럽을 만든다.

    배쨈 식빵 1단계
  2. 02

    (토핑) 배는 1개는 작게 잘라 건조시켜 배 크런치 10g을 만든다.

    배쨈 식빵 2단계
  3. 03

    강력분, 소금, 이스던트 이스트를 잘 섞다가 달걀과 미지근하게 데운 우유, 포도씨유를 조금씩 넣어가며 반죽한다.

    배쨈 식빵 3단계
  4. 04

    완성된 반죽을 1-2시간동안 실온에서 1차 발효 시킨 후, 세 덩어리로 나누어 15분 정도 2차 발효 해준다.

    배쨈 식빵 4단계
  5. 05

    2차 발효를 마친 반죽 세덩어리를 포도씨유가 발린 식빵틀에 나란히 담아서 180도로 예열한 오븐에 30분 정도 굽는다. ★꼬지로 찔렀을 때 반죽이 묻어나지 않으면 다 익은 거예요."

    배쨈 식빵 5단계
  6. 06

    구워진 식빵에 배시럽을 바르고 그 위에 건조시켜 만든 배 크런치를 뿌린다.

    배쨈 식빵 6단계

조리 팁

설탕을 첨가하지 않고 배와 전분만을 사용하여 배 시럽을 만들어 당을 줄였어요.

영양성분 (1인분)
열량303.0kcal
탄수화물51.0g
단백질10.5g
지방6.4g
나트륨5.0mg
나트륨5.0 mg1일 기준의 0.2%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

100g당 환산 (1인분 100g 기준)

303.0 kcal100g당 열량
5.0 mg100g당 나트륨
10.5 g100g당 단백질

이 요리의 위치

기타 37개 중 열량 하위 70%, 나트륨 하위 27%, 단백질 상위 41% 입니다.

100kcal당 나트륨 1.6mg

탄:단:지 = 67 : 14 : 19

67%14%19%

참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기