절편꽃말이떡

후식 · 찌기 · 약 28분 · 재료 7가지
절편꽃말이떡

재료

절편
거피녹두
호두
진달래꽃
양념
설탕
소금

만드는 법

  1. 01

    거피녹두를 깨끗이 씻는다.

    절편꽃말이떡 1단계
  2. 02

    씻은 녹두에 물을 넣고 푹 삶아낸다.

    절편꽃말이떡 2단계
  3. 03

    삶아 낸 녹두를 체에 밭쳐 물기를 제거하고 으깬다.

    절편꽃말이떡 3단계
  4. 04

    마른 팬에 녹두 소를 넣어 살짝 볶아 수분을 날린 다음 설탕, 소금으로 간한다.

    절편꽃말이떡 4단계
  5. 05

    절편을 5cm 길이로 잘라 밀대로 얇게 민다.

    절편꽃말이떡 5단계
  6. 06

    절편에 녹두소와 호두를 넣고 돌돌 말아 진달래를 붙인다.

    절편꽃말이떡 6단계

조리 팁

절편에 참기름을 조금 발라 밀면 달라붙지 않고 잘 밀어진다.

영양성분 (1인분)
열량115.6kcal
탄수화물20.2g
단백질3.2g
지방1.7g
나트륨132.5mg
나트륨132.5 mg1일 기준의 6.6%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 22%, 나트륨 하위 83%, 단백질 상위 70% 입니다.

100kcal당 나트륨 114.6mg

탄:단:지 = 70 : 11 : 13

70%11%13%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기