삼색 꽃 화전

반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 7가지
삼색 꽃 화전

재료

찹쌀가루60g
시금치30g
식용꽃5g
양념
치자5g
타임5g
설탕15g
20g

만드는 법

  1. 01

    시금치는 데친 뒤 믹서에 곱게 갈고 치자는 따뜻한 물에 불린다.

    삼색 꽃 화전 1단계
  2. 02

    곱게 간 시금치에 데쳤던 물을 넣고 가열한 뒤 찹쌀가루 절반에 조금씩 부어 익반죽 한다.

    삼색 꽃 화전 2단계
  3. 03

    남은 절반의 찹쌀가루에 가열한 치자물을 조금씩 부어 익반죽 한다.

    삼색 꽃 화전 3단계
  4. 04

    30분 간 휴지시킨 뒤 팬에 기름을 두르고 적당한 크기로 빚은 화전을 지진다.

    삼색 꽃 화전 4단계
  5. 05

    한쪽 면을 익힐 때 위에 꽃을 올린 뒤 뒤집어 살짝만 지진다.

    삼색 꽃 화전 5단계
  6. 06

    꿀과 설탕, 물을 1:2:3 비율로 섞어 끓여 시럽을 만들어 화전 위에 끼얹고 타임으로 장식한다.

    삼색 꽃 화전 6단계

조리 팁

화전 반죽에 시금치와 치자를 이용해 맛과 색을 냈어요.

영양성분 (1인분)
열량160.6kcal
탄수화물22.4g
단백질2.1g
지방7.0g
나트륨1.3mg
나트륨1.3 mg1일 기준의 0.1%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

100g당 환산 (1인분 52g 기준)

308.8 kcal100g당 열량
2.5 mg100g당 나트륨
4.1 g100g당 단백질

이 요리의 위치

반찬 546개 중 열량 하위 45%, 나트륨 하위 1%, 단백질 상위 82% 입니다.

100kcal당 나트륨 0.8mg

탄:단:지 = 56 : 5 : 39

56%5%39%
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기