사과 새우 북엇국
국&찌개 · 끓이기 · 약 19분 · 재료 7가지
재료
북엇국
북어채25g
새우10g
사과30g
양파40g
표고버섯20g
양념물
만드는 법
- 01
북어채를 잘게 손으로 찢어 찬물에 헹구어 준비한 후 양파, 표고버섯, 사과는 채 썰고 새우는 등쪽의 두세 마디에 꼬챙이를 넣어 내장을 뺀 후 헹군다.

- 02
찬물에 북어채, 새우, 표고버섯, 양파를 넣고 20분 정도 끓인 후 사과를 넣어 북어의 씁쓸한 맛을 없앤다.

- 03
그릇에 담아낸다.

조리 팁
소금과 간장 대신 북어채와 새우의 짠맛으로 간을 한 담백한 맛의 북엇국을 만들었어요. 홍합이나 바지락을 넣으면 시원한 국물을 연출 할 수 있어요.
| 열량 | 65.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 2.0g |
| 단백질 | 12.0g |
| 지방 | 1.0g |
| 나트륨 | 78.0mg |
나트륨78.0 mg1일 기준의 3.9%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
국&찌개 101개 중 열량 하위 26%, 나트륨 하위 9%, 단백질 상위 19% 입니다.
100kcal당 나트륨 120.0mg
탄:단:지 = 12 : 74 : 14
탄 12%단 74%지 14%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기