코마레티
후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 4가지
재료
아몬드50g
코코넛50g
달걀1개
양념설탕15g
만드는 법
- 01
아몬드슬라이스를 비닐봉지에 넣고 적당한 크기로 조각낸다.

- 02
달걀흰자와 설탕을 넣고 설탕이 섞일 정도만 풀어준다.

- 03
2번에 조각낸 아몬드슬라이스와 코코넛슬라이스를 넣고 섞는다.

- 04
20g씩 원형으로 팬에 올린다.

- 05
160℃ 오븐에서 굽는다.

- 06
20분 정도부터 색이 나면 오븐에서 꺼내 식힌다.

조리 팁
코코넛슬라이스를 이용하면 단맛과 풍미를 낼 수 있어요.
| 열량 | 679.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 41.0g |
| 단백질 | 21.8g |
| 지방 | 47.6g |
| 나트륨 | 18.8mg |
나트륨18.8 mg1일 기준의 0.9%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 97%, 나트륨 하위 40%, 단백질 상위 3% 입니다.
100kcal당 나트륨 2.8mg
탄:단:지 = 24 : 13 : 63
탄 24%단 13%지 63%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기