완두콩 스프
일품 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
양파10g
셀러리5g
베이컨13g
완두콩80g
양념육수120g
생크림2g
소금
후추
만드는 법
- 01
양파와 셀러리는 다지고, 베이컨은 적당한 크기로 자른다.

- 02
팬에 베이컨을 넣고 볶다가 양파, 셀러리를 넣고 색이 나지 않게 볶는다.

- 03
야채가 볶아지면 완두콩을 넣고 충분히 볶아준다.

- 04
완두콩이 반 정도 익으면 육수를 넣고 푹 끓여준다.

- 05
완두콩이 다 익으면 믹서에 간 뒤 체에 걸러낸다.

- 06
5를 냄비에 옮기고 기호에 맞게 소금, 후춧가루, 생크림을 넣는다.

조리 팁
육수는 주로 닭뼈와 다양한 야채를 함께 넣고 끓인 닭 육수를 이용한다.
| 열량 | 169.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 20.8g |
| 단백질 | 12.4g |
| 지방 | 4.7g |
| 나트륨 | 117.0mg |
나트륨117.0 mg1일 기준의 5.9%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
일품 164개 중 열량 하위 26%, 나트륨 하위 31%, 단백질 상위 49% 입니다.
100kcal당 나트륨 69.2mg
탄:단:지 = 49 : 29 : 25
탄 49%단 29%지 25%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기