연근 요리 20가지
연근이 들어간 요리는 20가지입니다.
이 중 65%(13건)는 연근이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 마늘 · 당근 · 감자 · 양파 · 우엉입니다.
평균 열량은 200.0kcal, 평균 나트륨은 141.4mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 기타(9건)입니다.
정렬
삼색 브레드 스틱
315.0KCAL
10.6단백질 g
1.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연근샐러드, 흑임자소스
28.8KCAL
0.7단백질 g
4.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
근채류주먹밥
117.3KCAL
2.4단백질 g
11.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오! 푸룻한 뿌리채소
308.4KCAL
8.4단백질 g
12.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
고추김치
16.1KCAL
0.6단백질 g
16.8나트륨 mg
야채칩
72.0KCAL
1.8단백질 g
17.0나트륨 mg
연근고구마샌드위치
420.7KCAL
10.5단백질 g
22.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연근부각
162.2KCAL
2.6단백질 g
67.7나트륨 mg
매실동치미
76.8KCAL
0.7단백질 g
79.2나트륨 mg
연근초무침
119.1KCAL
1.6단백질 g
81.4나트륨 mg
치자연근물김치
80.9KCAL
1.6단백질 g
106.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연근배추홍시샐러드
171.5KCAL
3.3단백질 g
112.2나트륨 mg
모듬탕수
205.0KCAL
5.7단백질 g
120.0나트륨 mg
코다리 뿌리채소 들깨탕
93.3KCAL
14.8단백질 g
155.1나트륨 mg
전복내장밥
279.8KCAL
12.7단백질 g
183.8나트륨 mg
두부 카프리제
140.2KCAL
11.1단백질 g
229.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
청국장볶음밥
467.9KCAL
4.3단백질 g
234.1나트륨 mg
떡갈비찜
316.2KCAL
10.2단백질 g
264.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
콩고기샐러드
333.2KCAL
13.1단백질 g
426.2나트륨 mg
뿌리채소들깨수제비
276.1KCAL
3.3단백질 g
680.5나트륨 mg