우유 생강차
후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 5가지
재료
우유180g
양념생강10g
꿀6g
깨소금3g
계피가루1g
만드는 법
- 01
생강을 깨끗이 씻는다.
- 02
생강을 강판에 곱게 간다.
- 03
냄비에 우유와 간 생강을 넣고 끓인다.
- 04
가장자리가 보글보글 끓어 오르면 불에서 내린다.
- 05
믹서에 4를 붓고 깨소금, 꿀을 넣어 간다.
- 06
컵에 5를 붓고 계피가루를 살짝 뿌린다.
조리 팁
생강향이 너무 많이 나면 쓰게 느껴지므로 적당량으로 제한한다.
| 열량 | 108.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 15.7g |
| 단백질 | 5.9g |
| 지방 | 2.8g |
| 나트륨 | 185.0mg |
나트륨185.0 mg1일 기준의 9.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 19%, 나트륨 하위 89%, 단백질 상위 48% 입니다.
100kcal당 나트륨 171.3mg
탄:단:지 = 58 : 22 : 23
탄 58%단 22%지 23%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기