오이초절임
반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 10가지
재료
오이60g
마늘3g
홍고추3g
양조식초60g
양념생강5g
설탕60g
두반장3g
고추기름40g
물60g
소금3g
만드는 법
- 01
오이는 길이로 4등분하여 삼각썰기 한 후 0.8cm 두께의 막대모양으로 썬다.

- 02
소금에 살짝 절여 꼭 짜서 준비한다.

- 03
통마늘은 길이로 3등분하고 생강은 편으로 썬다.

- 04
마른 홍고추는 가위를 사용하여 어슷하게 자른다.

- 05
손질한 모든 재료를 볼에 담고 푹 잠길 정도로 오이초절임소스를 붓는다.

- 06
냉장 보관해 마무리한다.

조리 팁
•두반장과 고추기름을 사용해 오이초절임소스를 만들면 새콤달콤한 맛을 낼 수 있어요.
| 열량 | 94.4kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 21.4g |
| 단백질 | 0.3g |
| 지방 | 0.8g |
| 나트륨 | 86.0mg |
나트륨86.0 mg1일 기준의 4.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
100g당 환산 (1인분 75g 기준)
125.9 kcal100g당 열량
114.7 mg100g당 나트륨
0.4 g100g당 단백질
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 25%, 나트륨 하위 25%, 단백질 상위 99% 입니다.
100kcal당 나트륨 91.1mg
탄:단:지 = 91 : 1 : 8
탄 91%단 1%지 8%
참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기