바나나 생강 크림이 들어간 미숫가루 쿠키슈
후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 11가지
재료
바나나2개
생강가루2g
코코넛밀크25g
미숫가루10g
박력분45g
코코넛설탕12g
달걀1개
양념휘핑크림100g
버터35g
소금0.5g
물40g
만드는 법
- 01
실온의 버터(15g)와 코코넛설탕을 섞은 뒤 박력분(15g), 미숫가루를 체쳐 쿠키반죽을 만들어 냉장고에서 휴지시킨다.

- 02
휴지시킨 쿠키반죽을 넓게 밀어 편 뒤 원형 커터로 자른다.

- 03
바나나, 코코넛밀크, 생강가루를 믹서에서 곱게 갈아 퓌레를 만들고 휘핑한 생크림과 섞는다.

- 04
버터(20g), 물, 소금을 끓인 후 체친 박력분(30g)을 넣고 반죽에 얇은 막이 생길 때 까지 볶아 호화시킨다.

- 05
4를 식힌 뒤 달걀을 섞고 팬에 둥글게 짜준 뒤 분무기로 물을 뿌린다.

- 06
5에 잘라둔 쿠키반죽을 올리고 190℃ 오븐에서 25분 정도 굽고 3번으로 속을 채운다.

조리 팁
코코넛밀크와 코코넛설탕의 풍미로 덜 달아도 맛있는 쿠키슈를 만들 수 있어요.
| 열량 | 319.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 32.6g |
| 단백질 | 6.8g |
| 지방 | 17.9g |
| 나트륨 | 10.4mg |
나트륨10.4 mg1일 기준의 0.5%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 71%, 나트륨 하위 23%, 단백질 상위 42% 입니다.
100kcal당 나트륨 3.3mg
탄:단:지 = 41 : 9 : 51
탄 41%단 9%지 51%
참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기