라비올리 크림소스
반찬 · 볶기 · 약 28분 · 재료 14가지
재료
양파17.5g
마늘2.1g
새우70g
게17.5g
크림17.5g
파마산치즈4.9g
중력분35g
강력분100g
달걀38.5g
시금치3.5g
비트3.5g
양념식용유4.2g
버터2.1g
물40g
만드는 법
- 01
양파, 마늘, 새우살, 게살을 다진다. 팬에 마늘과 양파를 볶다가 새우살과 게살을 넣고 볶아 식힌다.

- 02
시금치는 데친 뒤 믹서에 갈아 즙을 내고, 비트도 갈아 체에 걸러 즙을 낸 뒤 밀가루, 달걀과 섞어 라비올리 반죽을 색깔별로 만든다.

- 03
라비올리 반죽을 0.1mm 두께로 밀어 편다.

- 04
반죽을 5X5cm크기로 자른 후 볶아둔 새우살 등의 속을 가운데 놓고 삼각형으로 반을 접어 모서리를 봉한다.

- 05
끓는 물에 라비올리를 삶는다.

- 06
팬에 식용유를 넣고 다진 양파를 볶다가 크림을 넣고 졸인 뒤 라비올리, 파마산치즈, 비트를 넣는다.

조리 팁
라비올리 반죽에 소금을 넣지 않고 저나트륨용 라비올리를 만들어 사용한다.
| 열량 | 735.7kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 101.2g |
| 단백질 | 29.6g |
| 지방 | 16.9g |
| 나트륨 | 242.0mg |
나트륨242.0 mg1일 기준의 12.1%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 99%, 나트륨 하위 65%, 단백질 상위 9% 입니다.
100kcal당 나트륨 32.9mg
탄:단:지 = 55 : 16 : 21
탄 55%단 16%지 21%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기