버섯을 넣은 가지 라자냐
일품 · 굽기 · 약 28분 · 재료 14가지
재료
돼지고기12g
느타리벗서15g
표고버섯10g
새송이버섯15g
가지15g
밀가루6g
우유25g
파마산치즈3g
치즈7g
빵가루4g
양념버터0.5g
토마토소스20g
바질2g
오레가노0.5g
만드는 법
- 01
가지에 세로로 칼집을 넣어 소금을 뿌린다.

- 02
표고버섯, 느타리버섯은 채 썰고 새송이버섯은 세로로 자른다.

- 03
돼지고기를 곱게 다진 뒤 볶는다.

- 04
팬에 버터를 넣어 녹으면 밀가루를 넣고 볶아서 루를 만든 뒤 우유를 넣어 화이트소스를 만든다.

- 05
오븐용기에 화이트소스를 깔고 그 위에 가지를 올린 뒤 가지 사이에 버섯, 토마토소스, 화이트소스, 버섯을 넣는다.

- 06
남은 화이트소스와 치즈, 빵가루 순으로 얹고 180℃로 예열된 오븐에서 윗면이 노릇한 색이 나도록 굽는다.

조리 팁
라자냐에 돼지고기 대신 닭고기를 사용해도 좋다.
| 열량 | 136.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 14.8g |
| 단백질 | 8.1g |
| 지방 | 5.1g |
| 나트륨 | 243.0mg |
나트륨243.0 mg1일 기준의 12.2%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
일품 164개 중 열량 하위 18%, 나트륨 하위 57%, 단백질 상위 73% 입니다.
100kcal당 나트륨 178.7mg
탄:단:지 = 44 : 24 : 34
탄 44%단 24%지 34%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기