라이스페이퍼 새우롤

반찬 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 18가지
라이스페이퍼 새우롤

재료

새우20g
홍피망5g
팽이버섯5g
숙주15g
무순3g
상추5g
차이브5g
쌀국수가는것15g
라이스페이퍼20g
양파5g
마늘1g
홍고추1g
청고추1g
양념
물전분
식초3g
설탕1g
고추기름

만드는 법

  1. 01

    새우는 끓는 물에 대친 뒤 찬물에 담궈 식히고 껍질을 벗긴다.

    라이스페이퍼 새우롤 1단계
  2. 02

    홍피망은 얇게 채 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 준비하고 숙주는 거두절미하여 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 식혀서 물기를 빼고 상추는 채 썬다.

    라이스페이퍼 새우롤 2단계
  3. 03

    쌀국수를 물에 불렸다가 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 식혀 물기를 제거한다.

    라이스페이퍼 새우롤 3단계
  4. 04

    따뜻한 물에 라이스페이퍼를 담궜다가 꺼내 면보 위에 놓고 물기를 살짝 제거하고 1, 2, 3을 올리고 조심스럽게 말아준다.

    라이스페이퍼 새우롤 4단계
  5. 05

    마늘은 다지고 양파, 홍고추, 청고추는 0.3mm로 잘게 썬다.

    라이스페이퍼 새우롤 5단계
  6. 06

    팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 양파를 넣고 청, 홍고추를 넣어 살짝 볶은 뒤 물, 식초, 설탕을 넣고 물전분으로 농도를 맞춘다.

    라이스페이퍼 새우롤 6단계

조리 팁

모든 재료를 준비 하여 아이들에게 롤을 말도록 하는 것도 재미를 주는 방법이다.

영양성분 (1인분)
열량141.6kcal
탄수화물22.9g
단백질7.2g
지방2.4g
나트륨86.0mg
나트륨86.0 mg1일 기준의 4.3%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

반찬 546개 중 열량 하위 40%, 나트륨 하위 25%, 단백질 상위 62% 입니다.

100kcal당 나트륨 60.7mg

탄:단:지 = 65 : 20 : 15

65%20%15%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기