누룽지과자
후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
밥20g
달걀20g
밀가루8g
땅콩10g
건포도10g
호두12g
양념식용유2g
딸기잼40g
만드는 법
- 01
찬밥에 달걀흰자, 밀가루를 넣고 되직하게 반죽한다.
- 02
1cm두께로 민 뒤 둥근 모양 또는 하트 모양으로 만든다.
- 03
땅콩, 호두는 잘게 다진다.
- 04
팬에 식용유를 넣고 빚어 놓은 밥을 앞, 뒤로 노릇하게 굽는다.
- 05
구워진 밥 과자 윗면에 딸기잼을 바른다.
- 06
건포도, 호두, 땅콩을 고루 얹어준다.
| 열량 | 344.4kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 48.0g |
| 단백질 | 8.4g |
| 지방 | 14.9g |
| 나트륨 | 62.0mg |
나트륨62.0 mg1일 기준의 3.1%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 76%, 나트륨 하위 70%, 단백질 상위 27% 입니다.
100kcal당 나트륨 18.0mg
탄:단:지 = 56 : 10 : 39
탄 56%단 10%지 39%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기