섭산삼
후식 · 튀기기 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
더덕40g
젖은찹쌀가루30g
백년초2g
양념녹차가루2g
설탕1g
꿀5g
소금
튀김기름8g
만드는 법
- 01
더덕은 껍질을 벗기고 0.3cm 두께로 편 썰어 소금물에 담궈 쓴 맛을 뺀 뒤 면보에 옮겨 밀대로 밀거나 두들겨 얇게 편다.

- 02
찹쌀가루는 소금을 넣고 혼합하여 체에 내린다.

- 03
2를 3등분 하여 가루녹차와 백년초가루를 각각 섞는다.

- 04
3에 더덕을 각각 넣고 앞, 뒤로 꼭꼭 눌러 찹쌀가루를 묻힌다.

- 05
170℃의 기름에 2번 튀긴 뒤 기름을 빼고 뜨거울 때 설탕을 약간 뿌린다.

- 06
꿀을 곁들여 찍어 먹는다.

조리 팁
더덕이 너무 큰 것을 고르면 섬유소가 많고 거치므로 적당한 크기를 고른다.
| 열량 | 233.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 26.9g |
| 단백질 | 4.7g |
| 지방 | 8.2g |
| 나트륨 | 4.0mg |
나트륨4.0 mg1일 기준의 0.2%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 59%, 나트륨 하위 7%, 단백질 상위 61% 입니다.
100kcal당 나트륨 1.7mg
탄:단:지 = 46 : 8 : 32
탄 46%단 8%지 32%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기