도라지 검은깨 튀김
후식 · 튀기기 · 약 28분 · 재료 11가지
재료
도라지25g
찹쌀가루8.75g
양념검은깨1.25g
튀김가루10g
식용유3g
저염간장
간장1g
식초2g
설탕2g
물3g
고추냉이0.5g
만드는 법
- 01
통 도라지는 껍질을 벗기고 0.3cm 두께로 썬다.

- 02
손질한 도라지는 옅은 소름물에 잠시 담가 쓴맛을 없애고 차가운 물에 헹궈 물기를 닦는다. (3% 소금물)

- 03
그릇에 찹쌀가루와 튀김가루를 넣어 걸쭉한 농도가 되도록 물을 부어 튀김옷의 농도를 맞춘다.

- 04
농도를 맞춘 튀김옷 반죽에 검은깨를 섞는다.

- 05
손질한 도라지에 튀김옷을 입혀 170℃의 식용유에 튀긴다.

- 06
저나트륨 간장소스를 곁들인다.

| 열량 | 134.6kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 23.9g |
| 단백질 | 2.4g |
| 지방 | 4.0g |
| 나트륨 | 163.0mg |
나트륨163.0 mg1일 기준의 8.2%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 27%, 나트륨 하위 86%, 단백질 상위 77% 입니다.
100kcal당 나트륨 121.1mg
탄:단:지 = 71 : 7 : 27
탄 71%단 7%지 27%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기