양송이크림볶음밥
밥 · 볶기 · 약 28분 · 재료 12가지
재료
닭고기50g
양송이버섯60g
떡볶이떡20g
양파20g
당근30g
밥100g
우유50g
치즈10g
양념소금0.2g
버터10g
육수50g
생크림10g
만드는 법
- 01
닭살은 삶아 입자있게 썰고, 양송이도 껍질을 벗겨 입자있게 썰어 준비한다.

- 02
떡볶이떡과 양파도 입자있게 썰어 놓는다.

- 03
당근은 소금을 넣고 삶아 꼬마 당근을 만들어 장식을 준비한다.

- 04
냄비에 버터를 두르고 양파를 먼저 볶는다.

- 05
볶아지는 냄비에 닭살과 떡볶이떡, 양파를 넣어 다시 볶는다.

- 06
⑤번에 밥을 넣고 육수와 우유, 생크림을 넣어 볶으면서 치즈를 넣고 한 번 더 고실 하게 볶아 완성하고 삶은 당근은 꼬마 당근을 만들어 장식으로 올려 준다.

조리 팁
우유와 생크림치즈를 사용하여 소금간을 대체하였어요.
| 열량 | 346.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 57.5g |
| 단백질 | 13.3g |
| 지방 | 7.0g |
| 나트륨 | 197.1mg |
나트륨197.1 mg1일 기준의 9.9%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
밥 112개 중 열량 하위 52%, 나트륨 하위 52%, 단백질 상위 33% 입니다.
100kcal당 나트륨 56.9mg
탄:단:지 = 67 : 15 : 18
탄 67%단 15%지 18%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기