배깍두기
반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 6가지
재료
배80g
부추5g
양념고춧가루5g
매실청3g
설탕2g
참깨1g
만드는 법
- 01
배는 껍질을 벗긴다.

- 02
껍질 벗긴 배를 깍뚝썰기 한다.

- 03
부추는 먹기 좋은 길이로 썬다.

- 04
배와 부추에 고춧가루를 버무려 색이 베이도록 한다.

- 05
매실청과 설탕을 넣어 새콤달콤하게 버무린다.

- 06
참깨를 뿌려 완성한다.

조리 팁
배를 소금에 절이지 않고 고춧가루와 매실청으로 버무렸어요.
| 열량 | 65.1kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 13.7g |
| 단백질 | 1.0g |
| 지방 | 0.4g |
| 나트륨 | 6.6mg |
나트륨6.6 mg1일 기준의 0.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
100g당 환산 (1인분 92g 기준)
70.7 kcal100g당 열량
7.1 mg100g당 나트륨
1.0 g100g당 단백질
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 16%, 나트륨 하위 3%, 단백질 상위 93% 입니다.
100kcal당 나트륨 10.1mg
탄:단:지 = 85 : 6 : 6
탄 85%단 6%지 6%
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기