양상추 요리 26가지
양상추가 들어간 요리는 26가지입니다.
이 중 58%(15건)는 양상추이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 토마토 · 당근 · 방울토마토입니다.
평균 열량은 229.3kcal, 평균 나트륨은 253.0mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 기타(14건)입니다.
정렬
클럽 샌드위치
1.0KCAL
1.0단백질 g
1.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
곤드레 밥버거
467.0KCAL
12.0단백질 g
22.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
퀴노아닭가슴살샐러드
173.5KCAL
9.1단백질 g
33.8나트륨 mg
양상추샐러드 & 과일드레싱
57.4KCAL
1.9단백질 g
33.8나트륨 mg
망고샐러드
105.7KCAL
1.9단백질 g
50.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
룰룰랄라
242.5KCAL
12.9단백질 g
55.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드
350.0KCAL
13.0단백질 g
59.0나트륨 mg
과일겨자채
123.6KCAL
3.1단백질 g
109.2나트륨 mg
수퍼 브리또
253.0KCAL
9.4단백질 g
110.0나트륨 mg
스트로베리 샐러드
195.0KCAL
7.0단백질 g
138.0나트륨 mg
유자샐러드라면
307.9KCAL
3.1단백질 g
145.0나트륨 mg
유린기
173.3KCAL
11.3단백질 g
148.2나트륨 mg
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
246.5KCAL
13.1단백질 g
175.0나트륨 mg
건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱
150.0KCAL
3.0단백질 g
201.0나트륨 mg
딸기소스닭가슴살채소무침
140.6KCAL
14.9단백질 g
205.9나트륨 mg
미니버거
123.0KCAL
10.2단백질 g
226.0나트륨 mg
백김치닭살샐러드
113.1KCAL
18.9단백질 g
232.1나트륨 mg
주꾸미샐러드
129.8KCAL
12.1단백질 g
244.8나트륨 mg
생선카레튀김
555.0KCAL
22.4단백질 g
260.2나트륨 mg
샐러드돈가스
422.5KCAL
15.7단백질 g
269.9나트륨 mg
메밀면 샐러드
201.5KCAL
9.4단백질 g
308.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭가슴살 채소쌈
266.3KCAL
23.7단백질 g
349.1나트륨 mg
삼색샌드위치
356.4KCAL
14.1단백질 g
497.3나트륨 mg
백김치주꾸미샐러드
125.5KCAL
22.2단백질 g
656.6나트륨 mg
사과채소타코
277.9KCAL
6.7단백질 g
845.7나트륨 mg
묵은지고등어와 새우말이꼬치
403.0KCAL
41.5단백질 g
1,199.1나트륨 mg